EMDR

EMDR veut dire en Français désensibilisation et reprogrammation par les mouvements
oculaires.
Ce protocole thérapeutique a été développée par Francine Shapiro, Docteur en Psychologie aux Etats Unis, à partir de sa propre expérience d’un événement traumatisant, en s’appuyant sur des travaux de recherche existant en PNL (programmation neuro-linguistique).

En EMDR, nous partons du principe qu’il existe un système de réparation automatique de l’esprit chez l’être humain que l’on appelle TAI, le Traitement Adaptatif de l’Information. Ce système fonctionne de la même façon innée que le système de réparation automatique du corps (coupure qui cicatrise, os cassé qui se ressoude, système immunitaire qui combat les infections etc....).
On va mal à l’instant T et puis on va mieux quelques jours, quelques semaines ou quelques mois plus tard.
Il s’est donc bien passé quelque chose entre les deux, qui a permis l’amélioration de notre état.
C’est donc le TAI qui a effectué son travail. Ce TAI ne peut se faire quand nous vivons un événement traumatique ou une chronicité de situations traumatisantes.
Le moteur principal du TAI est le mouvement automatique des yeux que l’on observe lors de la phase du sommeil paradoxal, partie du sommeil ou la majorité des rêves se produisent.
Nous reproduisons ce mouvement de manière consciente, dans un cadre et un lien de sécurité avec le thérapeute. 
Ce mouvement a pour effet de décharger les événements vécus de leurs charges émotionnelles afin que notre cerveau puisse les archiver dans notre mémoire. Il nettoie les canaux sensoriels, émotionnels et cognitifs des souvenirs traumatiques afin de réduire les symptômes envahissants.